网抑云：指网易云音乐，“人均抑郁症”因评论区存在大量抑郁情绪发言而得名。丧文化流行，将无病呻吟视作文艺。

　　有人说，如果有一天你难过了，失恋了，想要追忆往昔的时候，就去看网易云的评论。你会发现原来这么多人和你一样，在祝福怀念，在挣扎中慢慢走出来心理伤痛。然而那个治愈系的网易云已经成为过去式，现在人们说起网易云第一反应是“人均抑郁症”的网抑云。

　　“网抑云”一词频频出现在各类媒体上，很多评论区都出现了“老网抑云了”、“网抑云时间到了”、“到点了，开启网抑云模式”等等，井边湾心理咨詢认为这反映出当代年轻人心理状态处在极度不稳定状态。

　　井边湾心理咨询成立已有10年，总部位于深圳，是业内著名的、资深的、专业的心理咨询和心理治疗机构，公司拥有一百多名资深心理专家及辅导人员，部分专家层参与过国内外权威心理咨询学术研究，成功辅导治疗数千例心理困证。对于社会心理学问题颇有建树。

　　当代年轻人的现状：白天笑嘻嘻，晚上「网抑云」？！

　　我们时常调笑，当代年轻人白天笑嘻嘻，晚上「网抑云」，白天刷段子、小视频嘎嘎乐，一披上黑夜的保护色，立马摇身一变，「网抑云」诗人横空出世，在网易云评论区写下一个个疼痛爱情故事。

　　井边湾心理咨询认为“网抑云”的段子背后可能是一场社会心理的前奏，简而言之就是我们的社会正在生病，更切确的说我们的年轻人正在被心理情绪所困扰。

　　为什么这么说呢？我们先来看一下网易云的用户画像：90后使用占比率较高，高达43.4%，其次是80后用户为33.2%，00后用户占14.6%，男性占73.5%，女性只占到26.5%。

　　在普罗大众的认知里，年轻人代表朝气蓬勃，且男性较女性更为坚强，网友调侃的“全世界有3.4亿抑郁症患者，而网易云有34亿”中，按照用户比例来算，当代大部分年轻男性为“网抑云”患者，有可能会存在潜在的心理危机。

　　井边湾心理咨询认为，这种负能量并不难理解，而且也暴露了隐含的社会现象，可以称之为「不得意」。

　　2020年，被称为十年一遇的“经济低谷“，在经历了降薪、裁员、找工作难后，大多数人开始心理焦虑，自己的工作和收入问题。在这种大环境下，我们这些平凡人遇到生活和工作的不满只能在网络上倾诉，寻找心理安慰。

　　每当它出现，整个世界都变灰了，持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责，日子变得看不到前方，一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。

　　——《我有一只叫抑郁症的黑狗》

　　我们的年轻人可能正在遭遇心理抑郁

　　习惯性贬低自己是「白天伪装，晚上现形」现象背后一个隐藏很深的心理原因。

　　这本质上是对自己的一种不信任，认为自己真实的状态不会受到社会群体的欢迎，只好包装出一个自认为最合适的对外形象，这其实就是心理矛盾。

　　我们常说“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”不自信也不是天然就形成的，可能在你的成长史中，某一件不经意的小事就促成了你不自信的性格，并终身影响心理健康。且自不自信与优不优秀不一定成正比，优秀如北大学子也会因男友贬低而自杀，所以一定要释放自己，丢掉不自信的包袱，排解心理抑郁。如果不能自行排解请及时与井边湾心理咨询联系。

　　井边湾心理咨询服务平台，已累计帮助上万名患者重拾自信。不要老是嘲笑这届“网抑云”青年，有可能他们就是隐藏的抑郁症患者。

　　抑郁症这个词大家已经不陌生了。前有韩星雪莉因患严重抑郁症自杀，后有江苏南青年铁笼沉尸自杀。抑郁症群体数量超乎你想想，调查数据显示，全球已超3亿人患抑郁症，而我国抑郁症患病率达2.1%。

　　抑郁症又称抑郁障碍，是一种心理疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

　　井边湾心理咨询换个大家能理解的说法。大家可以想象一下，自己上一次大哭、难过、生气，内心是如何难受的？

　　把这种情绪放大、延伸，想象自己长时间、日复一日都陷入在这种状态里挣脱不掉。

　　那种心理痛苦，就是抑郁症。

　　“网抑云”患者是不是复合这些症状？所以井边湾心理咨询才提醒大家不要轻视“网抑云”现象。

　　因抑郁症轻生死亡人数高达100万人,抑郁症自杀率比一般自杀率高20倍。抑郁症患者除了长期情绪低落之外，还常常失眠，记忆力下降，对生活丧失兴趣，甚至会产生自杀的想法。

　　抑郁症和抑郁情绪都不是矫情和脆弱，而是心理生病了！抑郁症就像心脏病、感冒是一种疾病，需要重视和心理治疗，如果你不幸患有心理病，不要只是在网易云寻求共鸣，而是向井边湾心理咨询平台寻求帮助，深圳井边湾心理咨询提供一对一高效实战心理服务，已帮助众多患者摆脱情绪病的困扰，拥抱幸福人生！