想把皮肤养成牛奶肌，就一定要坚持这两个办法

　　饮食+作息规律

　　皮肤好的人，大多饮食清淡，饮食结构非常丰富，每天的肉蛋奶水果蔬菜补充都很充分。

　　此外，不能熬夜！一定要作息规律！一熬夜用再好的护肤品也拯救不了你的皮肤，即使黑眼圈、毛孔粗大的问题有所改善，却不能完全清除他们，所以晚上11点之前一定要睡觉！

　　饮食:多吃一些清淡的食物，可以多吃一点苹果和梨子哦，也可以使用柠檬和蜂蜜一起泡水和~用桂圆+红枣+枸杞可以去黄，使用黑枸杞+玫瑰花+柠檬的方法可以提亮肌肤润泽度哦！

　　护肤品

　　想要养出一个好肌肤，一定要坚持使用护肤品哦，尤其是在精华上要挑选一个适合自己的！

　　这款国产的精华液，成分天然，效果也很明显。它的精华液质地是透明的水状质地，上脸丝滑不感油腻。主打美白保湿功效，添加烟酰胺成分，Olay小白瓶都含有这个成分。它能减少改善皮肤暗黄、肤色不均的情况。有研究显示，使用含烟酰胺成分的产品能减少衰老面部肌肤的皱纹，除了烟酰胺还添加了洋甘菊成分。使这款精华液更加温和，敏感肌的宝宝们也可以使用，所以想要养出奶油肌，就快选择它吧~